Consejos y Herramientas

Los 9 Nutrientes Esenciales de la Leche

¿Cuántas bebidas se parecen a la leche en cuanto a los nutrientes?

Cuando se trata de seleccionar tu bebida, la leche es el valor máximo a escoger – un vaso de 8 onzas te da nueve nutrientes esenciales y cuesta alrededor de 25 centavos, basado en un galón*. ¡Otras opciones de bebidas fácilmente se quedan cortas en nutrientes y pueden costar hasta siete veces más – de hecho, podrías tener que tomar más de ocho vasos de otras bebidas para acercarte a cumplir con el contenido de nutrientes que hay en un vaso de leche, y los costos aumentan rápidamente!

_{* Promedio de costos calculados en base a la encuesta de supermercados a nivel nacional USDA y IRI, realizada en agosto de 2008, sobre el precio del galón de leche. Los estimados de costo por vaso fueron calculados dividiendo el precio promedio del galón entre 16 (un galón contiene 16 vasos de 8 onzas). Un trago de leche equivale a una onza.}