
Cereal de Granos con Frutas
Ingredientes:
- 8 onzas (1 taza) de leche descremada, fría
- 1 taza de cereal multi-granos (multi-grain)
- ¾ taza de fresas frescas en pedazos
- ½ cucharadita de azúcar morena (opcional)
Preparación:
Mezclar todos los ingredientes. Comer al momento.
Calorías: 325
Calcio: 8 onzas de leche por porción (300 mg de calcio)