メイウェザーのHMBサプリは、日本の製薬会社とメイウェザーが共同で開発したHMBサプリです。

一般的なHMBサプリと違うのは、サラミドや大豆イソフラボンなどといった美容に良い成分が贅沢に配合されていることから、筋トレ女子の間でもブームになっています。
今回は、メイウェザーのHMBサプリの効果的な飲み方や飲むタイミングについて紹介します。

筋トレなどをする場合
①トレーニング前
トレーニング前に飲むことにより、血中のHMBが上昇している状態でトレーニングができます。
これにより、筋肉の疲労が感じにくくなります。

②トレーニング中
トレーニング中に飲むことにより、筋肉の分解の抑制と筋肉の合成効果を高められ、効率的なトレーニングができます。

③トレーニング後
トレーニング後は、基本的にプロテインを飲むという方が多いと思いますが、プロテインの代わりにメイウェザーのHMBサプリを飲むのもオススメです。
トレーニングをしない日の場合

①食後
メイウェザーのHMBサプリを食後に飲むことで、HMBを体内吸収させる効率をアップすることができます。

②就寝前
就寝前に飲むことにより、成長ホルモンの分泌を促進される効果が期待できます。